Вторник, 11.12.2018, 13:03

Меню сайта
Календарь
«  Август 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Друзья сайта
  • Сайт о медицине

  • Главная » 2014 » Август » 20 » Как правильно сделать массаж лица дома
    14:43
    Как правильно сделать массаж лица дома

    Массаж лица – не только приятная процедура, но и прекрасное омолаживающее средство. Как правильно сделать массаж лица дома, ты сейчас узнаешь.

    Расстегни воротник, причешись мягкой массажной щеткой ото лба и висков к затылку. Посиди закрыв глаза, откинь суетные мысли. Теперь нанеси на ладони и пальцы жирный крем и поехали.


     

    Лоб

     

     


    Поставь средние и безымянные пальцы в месте перехода лба в виски. Веди пальцы горизонтально до волос. Для каждого следующего движения смещай пальцы на 2 см центральнее. Продолжай, пока при исходном положении пальцы левой и правой руки не сойдутся в центре лба.

    То же повтори подушечками пальцев по надбровным дугам.

    Кончиками указательных пальцев «нарисуй» над бровями от переносицы к вискам по три спиральки. «Изрисуй», таким образом весь лоб, смещаясь с каждой следующей спиралькой на 1 см вверх.

    Поставь большие пальцы на виски, остальные согни и нарисуй ими по три спиральки от висков к центру лба и обратно.

    Соедини 4 пальца каждой руки (без большого). Поставь на лоб вертикально. Мизинцы касаются друг друга в центре лба. Веди к вискам до волос, далее вниз вдоль всего лица и шеи до верхнего края ключиц.

     

     

     

     

     

     

    Глаза

     

     


    Средний и безымянный пальцы соедини вместе, поставь вертикально на наружный край глазницы, проведи по вискам до волос. При каждом следующем движении смещай пальцы на 2 см центральнее, на верхнее веко. Последнее движение идет от внутреннего угла глаза. Повтори то же для нижнего века.

    Пальцы те же. Левая рука на левом верхнем веке, у внутреннего угла глаза, горизонтально, правая – на нижнем с той же стороны, но вертикально. Разглаживай поочередно верхнее и нижнее веко. Повтори то же для правого глаза. Число повторов – 5.

    Нарисуй по три «спиральки» подушечками указательных пальцев от наружного угла глаза до уха.

    Проведи всей ладонью и пальцами от висков вниз вдоль всего лица и шеи до верхнего края ключиц.

     

     

     

     

     

     

     

     

    Щеки

     

     


    Средний и безымянный пальцы сложены вместе, вертикально. Прогладь от носогубной складки до угла нижней челюсти 4-5 раз, столько же от носа к ушам.

    Большие пальцы поставь на козелки, остальные согни и нарисуй ими по три спиральки от уха к носу и обратно.

    Соедини 4 пальца каждой руки (без большого). Проведи ими от носа до ушей. Ладони следуют за направлением пальцев. От ушей веди руки вертикально вниз до ключиц.

     

     

     

     

     

     

     

     

    Носогубная область и подбородок

     

     


    Соедини указательный, средний и безымянный пальцы. Поставь их под носом горизонтально, 5-6 раз проведи ими до ушей и столько же от углов рта к мочкам.

    Подушечками указательных пальцев «нарисуй» по 6 спиралек с каждой стороны от носогубной складки до уха.

    Пощипай нижний край лица от подбородка до угла нижней челюсти.

    Положи ладони на шею, пальцы - на нижнюю треть лица. Разглаживай лицо в направлении ушей. Далее руки скользят по шее до ключиц.

    "Побегай" подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев по лбу, векам, щекам и по подбородку. Теперь ты знаешь, как правильно сделать массаж лица дома.

    На минуту накрой лицо ладонями, оставив открытыми нос и губы.

    Посмотрись в зеркало и оцени, как ты посвежела и как улучшился цвет лица.

     

     

     

     

     

     

     

     

    Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 321 | Добавил: Webmaster | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    avatar